Florianópolis, SC
Um ritmo de movimento que respeita o seu momento
Programas de condicionamento e bem-estar construídos com calma, clareza e acompanhamento próximo, para pessoas que querem se sentir melhor em seu próprio corpo.
Nossos Programas
Um caminho pensado em etapas, no seu tempo
Introdução ao Bem-Estar e Movimento
Uma primeira conversa acolhedora, onde exploramos hábitos diários, nível de atividade e conforto com o movimento, com sugestões simples para o dia a dia.
- Resumo escrito personalizado
- Rotinas simples para começar
- Duração de cerca de 60 minutos
R$ 580
Saber Mais
Plano Individual de Condicionamento (6 Semanas)
Um plano de seis semanas construído junto com um coach, unindo mobilidade, equilíbrio e fortalecimento geral, com ajustes quinzenais.
- Check-ins quinzenais
- Guias em vídeo e por escrito
- Prática em casa ou estúdio
R$ 1.850
Saber Mais
Membership Sazonal de Bem-Estar (12 Semanas)
Doze semanas de acompanhamento com sessões regulares, atualizações periódicas do plano e orientação de estilo de vida considerando o clima da região.
- Comunidade acolhedora
- Acompanhamento contínuo
- Rotina ativa e sustentável
R$ 5.100
Saber MaisPor Que Equilibra
Uma abordagem serena, feita para durar
Acompanhamento Próximo
Coaches presentes em cada etapa, ajustando o ritmo conforme sua rotina real.
Ritmo Individual
Planos moldados ao seu cotidiano, sem fórmulas prontas ou pressa.
Contexto Regional
Orientações que consideram o clima e o estilo de vida de Florianópolis.
Comunicação Clara
Materiais escritos e em vídeo para acompanhar sua prática com tranquilidade.
Pronto para encontrar o seu próprio ritmo?
Converse com nossa equipe e descubra qual programa combina com sua rotina e seus objetivos pessoais.
Perguntas Frequentes
Dúvidas Comuns
Preciso já ter experiência com atividade física?
Não. Os programas são construídos a partir do seu ponto de partida atual, com progressão gradual e respeitosa.
Como funciona o acompanhamento entre as sessões?
Você recebe orientações escritas e em vídeo, além de check-ins periódicos com seu coach para ajustes conforme necessário.
Qual o prazo para perceber mudanças na rotina?
Cada pessoa tem seu próprio ritmo. Nosso foco está na construção de hábitos consistentes ao longo das semanas do programa escolhido.
Como os dados pessoais são tratados?
Suas informações são usadas apenas para personalizar seu acompanhamento. Consulte nossa Política de Privacidade para mais detalhes.
Os valores incluem materiais de apoio?
Sim, os planos de seis e doze semanas incluem guias escritos e em vídeo para apoiar sua prática fora das sessões.
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Informações de Contato
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Telefone
+55 48 3229-7561 -
E-mail
[email protected] -
Endereço
Avenida Rio Branco 1245, Centro, Florianópolis, SC 88015-203 -
Horário de Atendimento
Segunda a sexta, 8h às 19h · Sábado, 9h às 13h