Sobre a Equilibra
Uma trajetória construída com atenção e paciência
A Equilibra nasceu em Florianópolis a partir de uma observação simples: muitas pessoas desejam se movimentar mais, mas se sentem inseguras sobre como começar de forma tranquila e sustentável. Reunimos coaches de condicionamento com formação em movimento humano para oferecer um acompanhamento que respeita o ritmo de cada pessoa.
Nossa missão é acompanhar visitantes em uma jornada de conscientização corporal, equilíbrio e atividade prazerosa, sem pressa e sem comparações. Acreditamos que hábitos duradouros nascem de escolhas simples, repetidas com constância, em um ambiente de escuta e respeito.
Ao longo dos anos, desenvolvemos uma metodologia própria de conversas iniciais, planos individuais e acompanhamento sazonal, sempre considerando o clima e o estilo de vida da região da Grande Florianópolis. Cada programa é uma construção conjunta entre coach e cliente, revisada periodicamente conforme a rotina muda.
Nossa Equipe
Pessoas dedicadas ao seu bem-estar
Mariana Fontoura
Coach Líder de Condicionamento
Conduz as conversas iniciais e planos individuais, com foco em mobilidade e equilíbrio para todos os níveis.
Rodrigo Sant'Anna
Especialista em Programas Sazonais
Desenvolve as jornadas de doze semanas, integrando clima local e rotina de vida ativa ao ar livre.
Camila Lorenzoni
Coordenadora de Acompanhamento
Responsável pelos check-ins periódicos, ajustando planos conforme a evolução e o cotidiano de cada cliente.
Padrões de Qualidade
Cuidado e rigor em cada etapa
Formação Contínua
Nossos coaches participam regularmente de capacitações em movimento humano e condicionamento geral.
Protocolos de Segurança
Avaliações iniciais cuidadosas para adequar cada rotina ao conforto e ao contexto pessoal.
Acompanhamento Consistente
Check-ins periódicos garantem que o plano continue alinhado aos objetivos e à rotina do cliente.
Privacidade Respeitada
Dados pessoais tratados com cuidado, conforme nossa Política de Privacidade.
Experiência em Condicionamento Personalizado
A equipe da Equilibra reúne conhecimento em mobilidade articular, equilíbrio funcional e condicionamento geral, aplicado de forma individualizada para moradores de Florianópolis e região. Cada programa considera hábitos diários, disponibilidade de tempo e preferências pessoais antes de qualquer sugestão de prática.
Trabalhamos com rotinas graduais, revisão periódica de planos e materiais de apoio em vídeo e texto, sempre priorizando conforto, constância e uma relação positiva com o movimento ao longo do tempo.
Conheça nossa abordagem de perto
Agende uma conversa e descubra como podemos apoiar sua jornada de bem-estar.
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